0 0
Σαλάτα με Κινόα

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Συστατικά

Προσαρμογή μερίδων:
1 Pak choi αν δεν βρείτε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάχανο η μαρούλι
2 Αυγά βρασμένα
200 γρ Κινόα
1 φλ Ελαιόλαδο
2 κ.σ. ξύδι βαλσάμικο
1 κ.σ. Μέλι
Αλάτι
Πιπέρι

Διατροφικές πληροφορίες

200
Θερμίδες
200 γρ
Μερίδα

Σαλάτα με Κινόα

Υγιεινή δροσερή σαλάτα

  • 20
  • 3 Μερίδες
  • Εύκολη

Συστατικά

Οδηγίες

Κοινοποιήσε



Βήματα

1
Έτοιμο

Για την σαλάτα

Πλένω προσεχτικά τα λαχανικά μου και τα κόβω σε χοντρά κομμάτια με το χέρι , τα βάζω σε ένα μπολ για σαλάτα...

2
Έτοιμο

Για την βινεγκρέτ

Σε ένα μεγάλο ποτήρι βάζω το λάδι την μουστάρδα το ξίδι , αλάτι , πιπέρι και τα χτυπάω με ένα μίξερ μέχρι να γίνει κρέμα ...

3
Έτοιμο

Για την κινόα

Σε ένα σουρωτήρι με μικρές τρύπες πλένω καλά την κινόα
Σε ένα κατσαρολάκι με νερό που βράζει ρίχνω την πλυμένη κινόα και την αφήνω να βράσει για περίπου δέκα λεπτά
σουρώνω και την αφήνω στην άκρη να κρυώσει ...

4
Έτοιμο

Μέσα στο μπολ μου πάνω από τα λαχανικά βάζω την κινόα , σπάω και κόβω τα αυγά και τα βάζω και αυτά στην σαλάτα , στο τέλος περιχύνω με την βινεγκρέτ ...

προηγούμενη
Κεικ λεμόνι με κρέμα
Featured Image
επόμενη
Μυδομακαρονάδα
προηγούμενη
Κεικ λεμόνι με κρέμα
Featured Image
επόμενη
Μυδομακαρονάδα

Στείλε μας τη γνώμη σου