Σουφλέ ζυμαρικών με μπεσαμέλ γιαουρτιού
Ένα πεντανόστιμο σουφλέ ζυμαρικών χωρίς πολλά λιπαρά αλλά με γεύση απίθανη !
Με γιαούρτι και μπόλικα λαχανικά ήρθε για να γίνει το αγαπημένο σου.
Για σένα που προσέχεις τη διατροφή σου αλλά κ για σένα που θέλεις να φας κάτι ελαφρύ …Καλοκαιρινό, Χορταστικό και πανεύκολο ! Θα το φτιάξεις σε δέκα λεπτά και θα το αγαπήσουν όλοι ! Αν θέλεις μπορείς να βάλεις ότι λαχανικά φανταστείς και φυσικά το τυρί δίκη σου επιλογή ανάλογα με το γούστο σου!
Είναι το καλύτερο καλοκαιρινό φαγητό που συνδυάζει γεύση, απλότητα και ευκολία ! Νομίζω θα το φτιάξεις πολλές φορές και σίγουρα θα το λατρέψουν όλοι !
7 Comments
Το γιαούρτι πρέπει να είναι στραγγιστό ;ευχαριστώ
Καλημέρα ναι στραγγιστό, σας ευχαριστούμε
Kαλημερα ποσο γιαουρτι θα βαλουμε ? Μπορουμε να βαλουμε και αλλες πιπεριες και αν μπορουμε και ποσο να βαλουμε αλλο ειδος τυριου και ποιο? Ευχαριστω
500γρ γιαουρτι 2%, 2 αυγά , μπορείτε να βάλετε οποιοδήποτε τυρί και φυσικά πιπεριές, σας ευχαριστούμε!
Ωραιωτατο πιατο Πετρο μου!
Ειναι παρα πολυ ωραια και ελεφρια η μπεσιαμελ με το γιαουρτι που παντα βαζω και μοσχοκαρυδο. Ειναι η μπεσαμελ του slimming world. Ειναι ελευθερη χωρις αμαρτιες. Γιαουρτι παντα βαζω 0%διοτι τα αλλα εχουν αμαρτιες. Την βαζω και στα μακαρονια του φουρνου( παστιτσιο+ μουσακα)!
Χρονια πολλα!
Χρόνια πολλά με υγεία !! σας ευχαριστώ πολύ !!
Πέτρο σ’ ευχαριστούμε θερμά για τις εκπληκτικές συνταγές σου. Απλές και υγιεινές μας έχουν λύσει τα χέρια. Να είσαι πάντα καλά
Βίκυ από Ναύπακτο