24 August 2026

Φασολάκια λαδερά φούρνου με καπνιστή πάπρικα, ξίδι & λεμονάτο τελείωμα

Φασολάκια λαδερά φούρνου με καπνιστή πάπρικα, ξίδι & λεμονάτο τελείωμα

Αν αγαπάς τα λαδερά αλλά τα θες «ταψί-εύκολα» και με ένταση στη γεύση, αυτά τα φασολάκια φούρνου είναι η απάντηση. Ντομάτα που δένει, ελαιόλαδο που γυαλίζει, καπνιστή πάπρικα για βάθος, λίγο ξίδι για ισορροπία και στο τέλος λεμόνι που τα σηκώνει όλα.

Γιατί δουλεύει

  • Ζεμάτισμα 5 λεπτών: κρατάει τα φασολάκια τρυφερά χωρίς να λιώσουν στο ψήσιμο.
  • Διπλή ντομάτα (τριμμένη + πελτές): δίνει «σώμα» στη σάλτσα και πιο μεστή γεύση.
  • Καπνιστή πάπρικα + ξίδι: προσθέτουν καπνιστή ζεστασιά και οξύτητα, ώστε το λαδερό να μην βγαίνει «βαρύ».
  • Σκέπασμα στην αρχή: ψήνονται ήρεμα, μαλακώνουν πατάτες/φασολάκια και δένει η σάλτσα χωρίς να ξεραθεί.
  • Λεμονάτο τελείωμα: το ξύσμα και ο χυμός στο τέλος κάνουν το πιάτο πιο φωτεινό και φρέσκο.

Πώς να το κάνεις

Ξεκίνα καθαρίζοντας τα φασολάκια και ζεμάτισέ τα για 5 λεπτά σε νερό που κοχλάζει, για να «κλειδώσει» το χρώμα και η υφή τους. Στράγγισέ τα καλά και άπλωσέ τα σε ταψί μαζί με τις κυδωνάτες πατάτες (και το καρότο αν βάλεις), ώστε να ψηθούν όλα μαζί και να ρουφήξουν τη σάλτσα.

Σε ένα μπολ ανακάτεψε τα ψιλοκομμένα κρεμμύδια, το σκόρδο σε φέτες, τις τριμμένες ντομάτες, τον πελτέ, τον μαϊντανό και τον δυόσμο. Πρόσθεσε αλάτι, πιπέρι, το ελαιόλαδο, το ξίδι και την καπνιστή πάπρικα και ανακάτεψε να ομογενοποιηθούν.

Περιχύσε στο ταψί, σκέπασε με αντικολλητικό χαρτί και αλουμινόχαρτο και ψήσε στους 180°C για περίπου 1 ώρα. Ξεσκέπασε, ανακάτεψε απαλά για να πάει η σάλτσα παντού και συνέχισε το ψήσιμο άλλα ~20 λεπτά, μέχρι να «μείνει με το λάδι του» και η σάλτσα να είναι δεμένη, όχι νερουλή.

Μόλις το βγάλεις, πρόσθεσε ξύσμα λεμονιού και 1 κ.σ. χυμό, και άφησέ το 10 λεπτά να σταθεί. Εκεί γίνεται όλη η μαγεία: η οξύτητα ισορροπεί το λάδι και το πιάτο μοσχοβολάει.

Πώς να το σερβίρεις

Σέρβιρέ το ζεστό ή χλιαρό με καλό ψωμί για βούτες και, αν θες, λίγη φέτα στο πλάι. Ταιριάζει τέλεια και ως κύριο χορτοφαγικό, αλλά και ως συνοδευτικό δίπλα σε ψητό ψάρι ή κοτόπουλο.

Συχνές ερωτήσεις

Μπορώ να χρησιμοποιήσω κατεψυγμένα φασολάκια;

Ναι, ιδανικά. Ζεμάτισέ τα λίγο λιγότερο (2–3 λεπτά) ή απλώς ξέπλυνέ τα και στράγγισέ τα καλά πριν μπουν στο ταψί.

Θέλω πιο «στεγνό» αποτέλεσμα. Τι κάνω;

Άφησέ το 10–15 λεπτά παραπάνω ξεσκέπαστο στο τέλος και φρόντισε το ταψί να μην είναι υπερβολικά βαθύ, για να εξατμίζεται καλύτερα.

Δεν έχω δυόσμο. Τον παραλείπω;

Τον παραλείπεις ή τον αντικαθιστάς με λίγο έξτρα μαϊντανό. Ο δυόσμος δίνει δροσιά, αλλά δεν είναι απαραίτητος.

Το ξίδι θα φαίνεται;

Όχι, αν βάλεις 1 κ.σ. απλώς «σηκώνει» τη ντομάτα και ισορροπεί το λάδι. Αν φοβάσαι, ξεκίνα με 2 κ.γ. και δοκίμασε στο τέλος.

Μπορώ να το κάνω από την προηγούμενη;

Ναι, την επόμενη μέρα είναι ακόμη καλύτερο. Ζέστανέ το σε χαμηλή φωτιά ή στον φούρνο και πρόσθεσε λίγο φρέσκο ξύσμα/χυμό λεμονιού πριν σερβίρεις.

Κλασικό λαδερό με «εστιατορικό» twist: καπνιστή πάπρικα για βάθος, ξίδι για ισορροπία και λεμόνι για φρεσκάδα. Απλά υλικά, σωστή τεχνική και ένα ταψί που κάνει όλη τη δουλειά — και στο τέλος μένεις με σάλτσα δεμένη και φασολάκια που λιώνουν.

Φασολάκια λαδερά φούρνου με καπνιστή πάπρικα, ξίδι & λεμονάτο τελείωμα

Recipe by Πέτρος Μαούνατζης
Κατηγορία: Χωρίς κατηγορία
Μερίδες

4

μερίδες
Χρόνος προετοιμασίας

30

λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος

40

λεπτά

Συστατικά

  • 1 κιλό τρυφερά φασολάκια (φρέσκα ή κατεψυγμένα)

  • 2 σκελίδες σκόρδο, σε φέτες

  • 2 ξερά κρεμμύδια, ψιλοκομμένα

  • 4 μέτριες πατάτες, κυδωνάτες

  • 1 καρότο, σε λεπτές φέτες (προαιρετικά)

  • 1 κιλό ώριμες ντομάτες τριμμένες (ή passata)

  • 1 κ.σ. πελτές ντομάτας

  • 3/4 φλ. ελαιόλαδο

  • 1 ματσάκι μαϊντανό, ψιλοκομμένο

  • 1/2 ματσάκι δυόσμο, ψιλοκομμένο

  • 1 κ.σ. κόκκινο ξίδι (ή apple cider)

  • 1/2 κ.γ. καπνιστή πάπρικα

  • Αλάτι, πιπέρι

  • Ξύσμα από 1 λεμόνι + 1 κ.σ. χυμό (στο τέλος)

Οδηγίες

  • Καθαρίζουμε τα φασολάκια και τα ζεματίζουμε σε βραστό νερό για 5 λεπτά.
  • Τα στραγγίζουμε και τα απλώνουμε στο ταψί.
  • Βάζουμε ανάμεσα τις πατάτες και το καρότο.
  • Αναμειγνύουμε σε ένα μπολ το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, το σκόρδο, τις τριμμένες ντομάτες, τον πελτέ, το μαϊντανό και το δυόσμο.
  • Προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι, ελαιόλαδο, ξίδι και καπνιστή πάπρικα, ανακατεύουμε πολύ καλά και περιχύνουμε τα υλικά στο ταψί.
  • Σκεπάζουμε το ταψί με αντικολλητικό χαρτί και αλουμινόχαρτο και ψήνουμε σε καλά προθερμασμένο φούρνο στους 180°C για 1 ώρα.
  • Ξεσκεπάζουμε, ανακατεύουμε απαλά τα φασολάκια με τη σάλτσα τους και συνεχίζουμε το ψήσιμο με ανοιχτό ταψί για περίπου 20 λεπτά, μέχρι να στεγνώσει όσο πρέπει η σάλτσα ντομάτας και να μείνουν με το λάδι τους.
  • Μόλις βγει από τον φούρνο, προσθέτουμε ξύσμα λεμονιού και 1 κ.σ. χυμό λεμονιού και αφήνουμε 10 λεπτά να σταθεί.

Σημειώσεις

  • Σερβίρεται ιδανικά ζεστό ή χλιαρό, με ψωμί για βούτες.
About Author

Πέτρος Μαούνατζης

Leave a Reply

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *


Translate »