5 ιδέες για πρωινό που θα αγαπήσεις

Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και δεν πρέπει να το παραλείπουμε ακόμα και όταν τρέχουμε σαν τα μυρμηγκάκια από το πρωί στην ρουτίνα της καθημερινότητας μας. Είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας για καλή λειτουργία του οργανισμού. Αν δεν παραλείπεις το πρωινό σου θα έχεις περισσότερη ενέργεια κατά την διάρκεια της μέρας, λιγότερες λιγούρες και σε βάθος χρόνου θα μπορείς να διατηρήσεις το βάρος σου σε σταθερά επίπεδα. Όπως λέει και η παροιμία “Το πρωί να τρως σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν πρίγκιπας και το βράδυ σαν ζητιάνος”. Καμιά παροιμία δεν γεννήθηκε τυχαία !!! Παρακάτω θα βρεις πέντε υπέροχες ιδέες, που εμείς αγαπάμε και είμαστε σίγουροι που θα αγαπήσεις και εσύ!

Αυγα μπένεντικτ

ΓΑΛΑ ΜΕ ΦΑΓΌΠΥΡΟ

Μπάρες Δημητριακών 3 υλικά σε 15 λεπτά

Πρωινό με τορτίγια και αυγό

Γιαούρτι με φρούτα και ξηρούς καρπούς

Έλενα Χονδρογιάννη

Eίμαι η Έλενα αθεράπευτα ρομαντική, απεχθάνομαι την αδικία και βλέπω πάντα την θετική πλευρά των πραγμάτων και των ανθρώπων. Αγαπώ το καλό φαγητό, την μουσική, τα ταξίδια στα βουνά και τα ανίψια μου. Δεν μπορώ να ζήσω μακριά από την κουζίνα μου και χωρίς την μαγεία των Χριστουγέννων. Οι γεύσεις για μένα είναι αναμνήσεις …. δημιουργώντας λοιπόν αναμνήσεις δίνεις γεύση στην ζωή!!!Κάθε συνταγή μου είναι και μια γλυκιά ιστορία πασπαλισμένη με το καλύτερο συστατικό που δεν λείπει ποτέ από το ντουλάπι μου…. αγάπη και μεράκι! Θα με βρεις ανάμεσα σε γλυκούς και αλμυρούς πειρασμούς, φωτογραφίσεις και food styling που τόσο αγαπώ!