20 June 2024

4 Εύκολες συνταγές με γλυκοπατάτες

4 Εύκολες συνταγές με γλυκοπατάτες


Σήμερα σου έχω όμορφα νέα, θα σου μιλήσω για μια τέλεια Κυρία με Κ κεφαλαίο. Την αγαπημένη γλυκοπατάτα, που όλοι ξέρουμε ότι είναι η «βασίλισσα» των superfoods. Περιέχει βιταμίνη B και βοηθάει στη μείωση της ομοκυστεϊνης στο σώμα μας. Η ομοκυστεϊνη είναι υπεύθυνη για εκφυλιστικές ασθένειες ανάμεσα στις οποίες είναι και οι καρδιακές προσβολές. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C (μάλιστα σε διπλάσια ποσότητα από τις απλές πατάτες), θειαμίνη, κάλιο και μαγγάνιο. Επιπλέον, περιέχει βιταμίνη Β6 και D, σίδηρο, μαγνήσιο και β-καροτίνη.. Ενισχύει το ανοσοποιητικό, κάνει καλό στην καρδιά και στο νευρικό σύστημα,ρυθμίζει το σάκχαρο, κάνει καλό στα μάτια,χαρίζει ηρεμία και είναι σύμμαχος της σιλουέτας..μετά από όλα αυτά πιστεύω ότι η γλυκοπατάτα αξίζει να υπάρχει στην διατροφή μας. Παρακάτω σου ετοίμασα 4 εύκολες και γρήγορες συνταγές που θα σε κάνουν να την αγαπήσεις περισσότερο…. εσύ που ακόμα δεν την έχεις κάνει φίλη…να την κάνεις σύντομα!!! Πάμε να γεμίσουμε το τραπέζι μας με νοστιμιές…! Ακολούθησε με !

Τσιπς γλυκοπατάτας

Κεφτεδάκια Γλυκοπατάτας

Τσιπς σε 3 λεπτά

Γλυκοπατάτα Ασιατική

About Author

Πέτρος Μαούνατζης

Leave a Reply

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Translate »