20 June 2024

Σφουγγάτο με σπανάκι και φέτα

Σφουγγάτο με σπανάκι και φέτα

Μια πεντανόστιμη συνταγή με πολλές παραλαγές σε πολλές περιόχες της Ελλάδας….

Το συναντάμε με κολοκυθάκια, με πατάτα, με σπανάκι ακόμα και σε μορφή ομελέτας… Σφουγγάτο λοιπόν για σήμερα με σπανάκι και φέτα. Ένας πεντανόστιμος συνδυασμός που θα κλέψει την παράσταση και θα σε σώσει άπειρες φορές διότι φτιάχνετε γρήγορα και εύκολα….και κανείς δεν μπορεί να φάει μόνο ένα κομμάτι!!!

Σφουγγάτο με σπανάκι και φέτα

Recipe by Πέτρος ΜαούνατζηςΚατηγορία: ΟρεκτικάΚουζίνα: ΕλληνικήΔυσκολία συνταγής: Μέτρια
Μερίδες

8

μερίδες
Χρόνος προετοιμασίας
Χρόνος μαγειρέματος

45

λεπτά
Θερμίδες

kcal

Συστατικά

  • 1 κιλό (καθαρισμένο) Σπανάκι

  • 1 ξερό ψιλοκομμένο Κρεμμύδι

  • 3 Φρέσκα κρεμμυδάκια

  • 180γρ Τραχανάς Γλυκός

  • 350γρ Τυρί φέτα

  • 4 Αυγά

  • 1 ματσάκι Άνηθο

  • 1/2 φλιτζάνι Ελαιόλαδο

Οδηγίες

  • Καθαρίζουμε και πλένουμε το σπανάκι. Σε μια φαρδιά κατσαρόλα ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε τα κρεμμυδάκια για 4 λεπτά. Προσθέτουμε το σπανάκι χοντροκομμένο και το σοτάρουμε μέχρι να πέσει ο όγκος του.
    Προσθέτουμε τον τραχανά και ανακατεύουμε να πιει τα υγρά του. Σε ένα μπολ σπάμε τα αυγά με σύρμα και προσθέτουμε όλα τα μυρωδικά.
    Προσθέτουμε και το σπανάκι και ανακατεύουμε.
  • Στη συνέχεια ρίχνουμε και τη φέτα (κρατάμε λίγα τρίμματα για την επιφάνεια). Λαδώνουμε ένα ταψί πασπαλίζουμε αλεύρι και αδειάζουμε το μείγμα, ισιώνουμε την επιφάνεια. Πασπαλίζουμε με την υπόλοιπη φέτα και ψήνουμε για 35 λεπτά στους 180 βαθμούς.
    Αφήνουμε να κρυώσει κ μετά κόβουμε!
About Author

Πέτρος Μαούνατζης

Leave a Reply

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Translate »