Μπισκότα με Μήλο|Χωρίς ζάχαρη

4 0
Μπισκότα με Μήλο|Χωρίς ζάχαρη

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Συστατικά

3 τριμμένα Μήλα
100γρ (1 προς 1) Στέβια
200ml (απαλό) Ελαιόλαδο
300 γρ (ολικής) Φαρίνα
100γρ ψιλοκομμένα Καρύδια
ελάχιστο Αλάτι
1 κουτ γλυκού Κανέλα Κεϋλάνης
1/3 κουτ γλυκού Γαρίφαλο (Σκόνη)
1 Βανίλια

Διατροφικές πληροφορίες

617 kcal
καρύδια 100γρ
882kcal
Αλεύρι ολικής 300γρ
200kcal
Στέβια 100γρ
884kcal
ελαιόλαδο 200γρ
3 kcal
κανέλα 1/2 κουτ γλυκού
52,1 kcal
μήλα 100γρ
235,4γρ
Υδατάνθρακες
41,2γρ
Πρωτεϊνες
213,8γρ
Λιπάρα
132 kcal
1 μπισκότο 40γρ
Κουζίνα:
  • Μέτρια

Συστατικά

Οδηγίες

Κοινοποιήσε

 

Το μήλο είναι το αγαπημένο φρούτο του χειμώνα όπως κ να το φας ή όπου κ να το βάλεις το αποτέλεσμα είναι μοναδικό !!!!

Μπισκότα χωρίς ζάχαρη λοιπόν  με μήλο και μπόλικη κανέλα… το μόνο σίγουρο είναι ότι θα γίνουν η αγαπημενη σου συνήθεια και θα συνοδεύουν άψογα το καφεδάκι σου!!!
Λίγες θερμίδες , χαμηλά λιπαρά και απίθανη γεύση . Πόσο σημαντικό να απολαμβάνεις τις αγαπημένες σου γεύσεις χωρίς τύψεις αλλά με την ίδια νοστιμιά!!!
Μια συνταγή απόλυτα γευστική που θα γινει η αγαπημενη σου κ μην ξεχνας ένα μήλο την ημερα τον γιατρο τον κάνει πέρα λεει η παροιμία κ συμφωνω άπειρα !!!! Παρακάτω θα βρεις όλες τις πληροφορίες για το πως θα χρησιμοποιήσεις την στέβια…




ΠΡΟΣΟΧΗ!!!

Ποσότητες στέβιας που θα χρησιμοποιήσεις….

-Για στέβια 1 προς 1 θα βάλεις 100γρ στέβια (αυτό έβαλα και εγώ).

-Για στέβια 1 προς 2 θα βάλεις 50γρ στέβια

-Για στέβια 1 προς 3 θα βάλεις 35γρ στέβια

Βήματα

1
Έτοιμο

Καθαρίζουμε και τρίβουμε τα μήλα, προσθετουμε την κανέλα, το γαρίφαλο και ανακατεύουμε. Προσθέτουμε το λάδι, την στέβια, το αλάτι, τη βανίλια τα καρύδια και την φαρίνα. Ζυμώνουμε αρκετά και πλάθουμε μπαλίτσες ( ένας καλός τρόπος ώστε να ξέρεις πόσο τρως είναι να ζυγίσεις το καθε μπισκοτάκι πριν το πλάσεις , εγώ τα έκανα 40γρ το καθένα) και πιέζουμε ελαφρώς προς τα μέσα. Τοποθετούμε σε ταψάκι με λαδόκολλα και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 25 με 30 λεπτά.

Έλενα Χονδρογιάννη

Eίμαι η Έλενα αθεράπευτα ρομαντική, απεχθάνομαι την αδικία και βλέπω πάντα την θετική πλευρά των πραγμάτων και των ανθρώπων. Αγαπώ το καλό φαγητό, την μουσική, τα ταξίδια στα βουνά και τα ανίψια μου. Δεν μπορώ να ζήσω μακριά από την κουζίνα μου και χωρίς την μαγεία των Χριστουγέννων. Οι γεύσεις για μένα είναι αναμνήσεις …. δημιουργώντας λοιπόν αναμνήσεις δίνεις γεύση στην ζωή!!!Κάθε συνταγή μου είναι και μια γλυκιά ιστορία πασπαλισμένη με το καλύτερο συστατικό που δεν λείπει ποτέ από το ντουλάπι μου…. αγάπη και μεράκι! Θα με βρεις ανάμεσα σε γλυκούς και αλμυρούς πειρασμούς, φωτογραφίσεις και food styling που τόσο αγαπώ!

προηγούμενη
Σπιτικά Νιόκι
επόμενη
Noodles με κοτόπουλο και λαχανικά
προηγούμενη
Σπιτικά Νιόκι
επόμενη
Noodles με κοτόπουλο και λαχανικά

10 Σχόλια Απόκρυψη σχολίων

Στείλε μας τη γνώμη σου