10 μαμαδίστικες συνταγές για κολατσιό στο σχολείο που θα συναρπάσουν το παιδί σου…

Τα σχολεία άνοιξαν και αν είσαι μαμά σίγουρα θα αναρωτιέσαι πως να γεμίζεις καθημερινά το καλαθάκι του παιδιού σου. Τα παιδιά αναπτύσσονται με ταχύτατους ρυθμούς άρα έχουν και μεγαλύτερες απαιτήσεις σε θερμίδες/καύσιμα .Το κολατσιό είναι το σημαντικότερο ανάμεσα στα κύρια γεύματα και είναι εξαιρετικής σημασίας καθώς αποτελεί μια σωστή λύση...
13 Σεπτεμβρίου 2021

3 εκπληκτικές συνταγές για μπισκότα|Χωρίς ζάχαρη

Πάντα τα μπισκότα είναι η καλύτερη επιλογή για να απολαύσεις ένα καφεδάκι ,για να φας ένα σνακ, για να δώσεις στα παιδάκια σου να πάρουν στο σχολείο. Τις περισσότερες φορές είναι βόμβες από ζάχαρη και θερμίδες χωρίς αυτό να γίνεται εύκολα αντιληπτό. Σήμερα θα σου δείξουμε τρεις υπέροχες συνταγές για...
31 Αυγούστου 2021

Η ιστορία της Φανουρόπιτας και η ευχή της….

Κάθε χρόνο στις 27 Αυγούστου οι εκκλησίες γεμίζουν με αυτές τις γλυκές νηστίσιμες πίτες, στην μνήμη του Αγίου Φανουρίου. Όλες οι νοικοκυρές εκείνη την μέρα μπαίνουν στην κουζίνα και φτιάχνουν φανουρόπιτες, ο Άγιος Φανούριος μας φανερώνει πάντα ποιος είναι ο δρόμος του θελήματος του θεού και να μας φωτίζει τα...
26 Αυγούστου 2021

3 Εύκολες παραδοσιακές πίτες που πρέπει να φτιάξεις…

Τρεις εύκολες πίτες θα δεις παρακάτω που σίγουρα θα φτιάξεις πολλές φορές . Μια πεντανόστιμη τυρόπιτα με αγνά υλικά όπως γάλα , αυγό, τυρί φέτα και αλεύρι θα σου δώσουν αυτήν την καταπληκτική τυρόπιτα που ειλικρινά σου λέω δεν θα μείνει ψίχουλο ! Μια κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο όπως την έφτιαχνε...
24 Αυγούστου 2021

3 υγιεινές και ακαταμάχητες συνταγές χωρίς ζάχαρη που θα λατρέψεις

Σήμερα θα δεις τρεις υγιεινές και ακαταμάχητες συνταγές χωρίς ζάχαρη που θα λατρέψεις …θα δεις απίθανα πτι φουρ τα οποία αποτελούν μια από τις ποιο γλυκιές αναμνήσεις της παιδικής μας ηλικίας και από σήμερα θα μπορείς να τα απολαμβάνεις χωρίς ζάχαρη !!! Θα σου δείξω το ποιο γρήγορο και νόστιμο...
17 Αυγούστου 2021

7 Συνταγές με κολοκύθια που σίγουρα θέλεις να μαγειρέψεις…

Είναι από τα δημοφιλέστερα λαχανικά του καλοκαιριού, τα κολοκυθάκια έχουν σημαντική θρεπτική αξία, αφού διαθέτουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, βιταμίνες κάλιο, ασβέστιο και φυλλικό οξύ. Μια κούπα κολοκύθι έχει 36 θερμίδες και το 10% της προτεινόμενης ημερήσιας πρόσληψης φυτικών ινών. Οι φυτικές ίνες βοηθούν τη διαδικασία της πέψης, αποτρέπουν...
16 Αυγούστου 2021

3 Νηστίσιμες συνταγές που θα σου λύσουν τα χέρια…

Τρεις εύκολες συνταγές για την νηστεία που σίγουρα θα σου λύσουν τα χέρια . Μια σοκολατόπιτα που μιλάει …στην γεύση, στην ευκολία και στην υγεία…θα χρειαστείς 10 λεπτά από τον χρόνο σου και θα φτιάξεις πανεύκολα , χωρίς μίξερ και χωρίς ψήσιμο .Ένα πεντανόστιμο σάμαλι , χωρίς ζάχαρη…τόσο νόστιμο που...
11 Αυγούστου 2021

10 υγιεινές συνταγές για να πατάξεις τα κιλά του Πάσχα…

Μετά τις γιορτές όλοι μας προσπαθούμε να έρθουμε ξανά στα κανονικά μας κιλά, αφού με τα τραπέζια και τα φαγάκια δυο κιλάκια πάνω η ζυγαριά σίγουρα θα δείχνει….Η καλύτερη διατροφή ανέκαθεν για μένα χωρίς να είμαι ειδικός είναι αυτή που είναι πλούσια σε πρωτεινες και χαμηλή σε υδατάνθρακες. Με λίγα...
7 Μαΐου 2021

Κέρκυρα θα πει….Πάσχα!!!

Το Πάσχα στην Κέρκυρα είναι μια εμπειρία που πρέπει να ζήσεις. Το νησί φοράει τα καλά του, η φύση είναι ντυμένη στα πράσινα και όλοι είναι έτοιμοι να υποδεχτούν αυτό το μεγάλο θρησκευτικό γεγονός. Στην Κέρκυρα το Πάσχα κάνει θόρυβο…δεν θα ξανά συναντήσεις πουθενά στον κόσμο τέτοιο Πάσχα. Τα έθιμα...
30 Απριλίου 2021