Κριθαράκι λεμονάτο με κολοκύθι

0 0
Κριθαράκι λεμονάτο με κολοκύθι

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Συστατικά

Προσαρμογή μερίδων:
500γρ Κριθαράκι
3 κουτ σούπας Ελαιόλαδο
1/2 Κρεμμύδι
4 σκελίδες Σκόρδο
2 μετρια τριμμένα Κολοκυθάκια
1 Φρέσκο χυμό λεμονιού
1 Ξύσμα Λεμόνι
Αλάτι
Πιπέρι
1 φλιτζάνι Γάλα
100γρ θρυμματισμένη Τυρί φέτα
2 κουτ σούπας (φρέσκο) Άνηθο
3 1/2 φλιτζάνια Ζωμό λαχανικών

Διατροφικές πληροφορίες

Ιωάννα Μπαντερμά
ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ-ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ
Κουζίνα:
  • 20
  • 3 Μερίδες
  • Μέτρια

Συστατικά

Οδηγίες

Κοινοποιήσε

Ένα φαγητό που θα σου λύσει τα χέρια όταν δεν έχεις χρόνο να μαγειρέψεις. Κριθαράκι λεμονάτο λοιπόν , εύκολο ,νόστιμο με υλικά που σίγουρα εχεις στην κουζίνα σου!

Βήματα

1
Έτοιμο

Σε ένα βαθύ τηγάνι σοτάρουμε το σκόρδο , το κρεμμύδι , την πιπεριά και το κριθαράκι. Τρίβουμε το κολοκύθι και το προσθέτουμε και αυτό στο φαγητό. Στη συνέχεια προσθέτουμε τα ντοματίνια , το ξύσμα και το χυμό λεμόνι. Προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι. Τέλος ρίχνουμε το γάλα και το ζωμό λαχανικών, το αφήνουμε να βράσει για 10-15 λεπτά. Τέλος προσθέτουμε την φέτα και τον άνηθο.

προηγούμενη
Σουφλέ με πατάτες και Σπανάκι
επόμενη
Ελληνικές Μπρουσκέτες με φέτα και ντομάτα

-->

προηγούμενη
Σουφλέ με πατάτες και Σπανάκι
επόμενη
Ελληνικές Μπρουσκέτες με φέτα και ντομάτα

Στείλε μας τη γνώμη σου

Translate »