0 0
Ταμπουλέ Σαλάτα

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Συστατικά

Προσαρμογή μερίδων:
1 κούπα Πλιγούρι
300 γρ. Ντοματίνια
1 Λεμόνι
1 τεμ. Κύβο Λαχανικών
1 κούπα Κρεμμύδι Ψιλοκομμένο
1 κούπα Μαϊντανό Ψιλοκομμένο
1/2 κούπα Δυόσμο
1 κ.σ Ελαιόλαδο

Διατροφικές πληροφορίες

250
Θερμίδες
200 γρ.
Μέγεθος Μερίδας

Ταμπουλέ Σαλάτα

Χαρακτηριστικά:
  • Vegan
Κουζίνα:
  • 30
  • 2 Μερίδες
  • Εύκολη

Συστατικά

Οδηγίες

Κοινοποιήσε

Βήματα

1
Έτοιμο
20

Σε ένα τηγάνι τσιγαρίζουμε με λίγο λάδι το πλιγούρι μας. Όταν μαυρίσει (όχι πολύ) ρίχνουμε μια κούπα νερό και τον κύβο λαχανικών το αφήνουμε να πάρει μια βράση και το βγάζουμε σε μια κούπα που την σκεπάζουμε με αλουμινόχαρτο το αφήνουμε εκεί για 20 λεπτά.

2
Έτοιμο
10

Το ξεσκεπάζουμε και το βάζουμε στο ψυγείο μέχρι να κρυώσει...Μετά ρίχνουμε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε.

προηγούμενη
Κις λορέν (quiche lorraine)
επόμενη
Κέικ με πορτοκάλι
προηγούμενη
Κις λορέν (quiche lorraine)
επόμενη
Κέικ με πορτοκάλι