Οδηγίες
Ο σολομός έχει μεγάλη διατροφική αξία και ευεργετικές ιδιότητες για το δέρμα, το ανοσοποιητικό, την καρδιά και τον εγκέφαλο.Αποτελεί μία από τις καλύτερες πηγές των πολύτιμων για τον οργανισμό ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία δημιουργούν μια φυσική ασπίδα προστασίας έναντι των εκφυλιστικών νοσημάτων.
-
Ένα φιλέτο σολομού
-
Τον χυμό από δύο λεμόνια
-
2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο
-
1 κ.σ. μουστάρδα
-
λαχανικά καλά πλυμένα ( ντομάτες , καλαμπόκι , κολοκυθάκι και ότι άλλο θέλετε )
-
αλάτι και πιπέρι
-
ελαιόλαδο