Συστατικά
-
600γρ Γάλα αμυγδάλου
-
500γρ (με στέβια) Κουβερτούρα
-
300γρ Νιφάδες Βρώμης
-
2 κουτ σούπας Μέλι
-
Για επικάλυψη
-
125γρ (με στέβια) Κουβερτούρα
-
50ml Γάλα αμυγδάλου
-
1 κουτ σούπας Μέλι
-
για στόλισμα (προαιρετικά) Φράουλες
Οδηγίες
Σοκολάτα η παντοτινή αγάπη που λύνει όλα τα προβλήματα … ένα κομμάτι σοκολάτα μπορεί να σου αλλάξει την διάθεση αφού διεγείρει το νου, μπορεί να σου χαρίσει ενέργεια , να σου μειώνει την πίεση και την κακή χοληστερίνη , έχει βιταμίνη Ε , φυτικες ουσίες και αντιοξειδωτική δράση …ναι καλά ακούς όλα αυτά μια σοκολάτα…Η σημερινή σοκολατόπιτα μιλάει …στην γεύση,στην ευκολία και στην υγεία…θα χρειαστείς 10 λεπτά από τον χρόνο σου θα την φτιαξεις πανεύκολα , χωρίς μίξερ και χωρίς ψήσιμο !!!!Μια σοκολατόπιτα σκέτη απόλαυση… με νιφάδες βρώμης ένας θησαυρός για την υγεία , χωρίς αλεύρι, χωρίς ζάχαρη αλλά πραγματικά πεντανόστιμη … και μην ξεχνάς εννιά στους δέκα τρελαίνονται για σοκολατα , ο δέκατος λεει ψέμματα !!!
Βήματα
1
Έτοιμο
|
Βάζουμε σε ένα κατσαρολάκι το γάλα αμυγδάλου και το ζεσταίνουμε ,ρίχνουμε την κομμένη σε κομματάκια κουβερτούρα και ανακατεύουμε μέχρι να λιώσει. Κατεβάζουμε από την φωτιά και προσθέτουμε το μέλι. Ρίχνουμε σιγά , σιγά και τις νιφάδες βρώμης ανακατεύοντας μέχρι να γίνει ένα αραιό μείγμα. Το βάζουμε σε ένα ταψί 26 x34 εκατ αφού πριν το έχουμε βουτυρώσει ή έχουμε βάλει λαδόκολα. Τοποθετούμε στο ψυγείο για 2 ώρες να παγώσει. |
2
Έτοιμο
|
Για επικάλυψη |
3 Σχόλια Απόκρυψη σχολίων
Φαίνεται πολύ λαχταριστη !! Θα την απολαύσουμε χωρίς τύψεις θερμίδων ! Ευχαριστούμε
Γίνεται και με κανονικό γάλα με λίγα λιπαρά; Κι αν η κουβερτουρα δεν είναι με στεβια, ποση καστάνη ζάχαρη απαιτεί η συνταγή;
καλησπέρα στην ίδια ποσότητα όλα με ότι γάλα θέλετε !!! ευχαριστώ πολύ !!!