Συστατικά
-
150γρ Δημητριακά ρυζιού
-
200γρ Φυστικοβούτυρο
-
100γρ Σταγόνες σοκολάτας
-
4 κουτ σούπας Μέλι
-
50γρ Βούτυρο
Οδηγίες
Σούπερ πανεύκολα σοκολατάκια με δημητριακά , μέλι και φυστικοβούτυρο… και αν δεν το γνωρίζεις δυο κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο προσφέρουν 7-8 γραμμάτια πρωτεΐνης, η οποία είναι μια ικανή ποσότητα ώστε να σε βοηθήσει να πετύχεις τις ημερήσιες ανάγκες σου σε μακροθρεπτικά συστατικά. Το φυστικοβούτυρο είναι ένα τρόφιμο εξαιρετικά υγιεινό για την υγεία της καρδιάς και γεμάτο με κάλιο (πολύ περισσότερο από την μπανάνα). Το φυστικοβούτυρο μπορεί σίγουρα να είναι μια άριστη πηγή λιπών και πρωτεϊνών που εφαρμόζονται στη διατροφή σου… Παρακάτω θα βρεις μια τέλεια συνταγή για σοκολατάκια γεμάτα με πολλά θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό σου…φυσικά μην τα φας όλα….τα πάντα τα καταναλώνουμε με μέτρο…Η συνταγή δική σου με αγάπη…#enjoy_the_moment
Βήματα
|
1
Έτοιμο
|
Βάζουμε όλα τα υλικά μαζί σε ένα μπολ και πλάθουμε μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα. Στη συνέχεια πλάθουμε μπαλίτσες και ζουλάμε ελαφρώς με το χέρι μας. Αν το μείγμα κολλάει και δεν μπορουμε εύκολα να το πλάσουμε , βρέχουμε τα χέρια μας. Τοποθετούμε σε λαδόκολλά στο ψυγείο για 2 ώρες πριν τα καταναλώσουμε. Καλή επιτυχία. |
