0 0
Πλιγούρι με ψητά λαχανικά

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Διατροφικές πληροφορίες

342
θερμίδες
100 γρ
Μερίδα
75
Υδατάνθρακες
12 γρ
Πρωτεΐνη

Πλιγούρι με ψητά λαχανικά

Χαρακτηριστικά:
  • Vegan
Κουζίνα:
  • Μέτρια

Συστατικά

Οδηγίες

Κοινοποιήσε



Βήματα

1
Έτοιμο

Σε ένα ρηχό ταψάκι πάνω σε μια λαδόκολλα απλώνω τα λαχανικά μου , ψιλοκομμένα , τα ραντίζω με ελαιόλαδο , αλάτι και πιπέρι και τα ψήνω στους 180 βαθμούς για 15 λεπτά ..

2
Έτοιμο

Σε ένα μπολ , ρίχνω το πλιγούρι και 2 κούπες βραστό νερό , λίγο αλάτι και πιπέρι το καλύπτω με μια μεμβράνη και το αφήνω στην άκρη για 15 λεπτά ...

3
Έτοιμο

Τέλος ρίχνω τα ψητά λαχανικά μέσα στο μπολ με το πλιγούρι ανακατεύω και σερβίρω ...

προηγούμενη
Brownies με μελομακάρονα και κουραμπιέδες
επόμενη
Μπάρες Δημητριακών 3 υλικά σε 15 λεπτά
προηγούμενη
Brownies με μελομακάρονα και κουραμπιέδες
επόμενη
Μπάρες Δημητριακών 3 υλικά σε 15 λεπτά

Στείλε μας τη γνώμη σου