Παγωτό βανίλια| Χωρίς ζάχαρη

Λειτ. ανάγνωσης

λεπ.

2 0

Κοινοποιήσε
8.697 Προβολές
Like 40

Συστατικά

Προσαρμογή μερίδων:

	1 κονσέρβα (400ml) Γάλα καρύδας
	100γρ Μέλι
	1 Βανίλια

Διατροφικές πληροφορίες

100 γρ

Ανα

74.86 kcal

Συνολική ενέργεια

17.83 g

Υδατάνθρακες

0 g

Φυτικές ίνες

0 g

Σάκχαρα

0.46 g

Πρωτεϊνες

0.16 g

Λιπαρά

Ιωάννα Μπαντερμά
ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ-ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Χαρακτηριστικά:

Κουζίνα:

Ελληνική

Ένα παγωτό που δεν του λείπει τίποτα

5
2 Μερίδες
Μέτρια

Συστατικά

1 κονσέρβα (400ml) Γάλα καρύδας
100γρ Μέλι
1 Βανίλια

Οδηγίες

Ένα παγωτό που δεν του λείπει τίποτα , νόστιμο και παράλληλα υγιεινό με λίγες θερμίδες και πολύ δροσιά !!! Θα το φτιάξεις σε 5 λεπτά χωρίς μίξερ ,χωρίς παγωτο μηχανή ,χωρίς κόπο !

Βήματα

1 Έτοιμο 5	Ανακατεύουμε το μέλι με το γάλα καρύδας και προσθέτουμε την βανίλια .
2 Έτοιμο 360	Κλείνουμε με μεμβράνη και τοποθετούμε κατάψυξη για 6 ώρες . Ενδιάμεσα ανακατεύουμε ώστε να μην μας κάνει κρυστάλλους δυο τρεις φορές .

Έλενα Χονδρογιάννη

Eίμαι η Έλενα αθεράπευτα ρομαντική, απεχθάνομαι την αδικία και βλέπω πάντα την θετική πλευρά των πραγμάτων και των ανθρώπων. Αγαπώ το καλό φαγητό, την μουσική, τα ταξίδια στα βουνά και τα ανίψια μου. Δεν μπορώ να ζήσω μακριά από την κουζίνα μου και χωρίς την μαγεία των Χριστουγέννων. Οι γεύσεις για μένα είναι αναμνήσεις …. δημιουργώντας λοιπόν αναμνήσεις δίνεις γεύση στην ζωή!!!Κάθε συνταγή μου είναι και μια γλυκιά ιστορία πασπαλισμένη με το καλύτερο συστατικό που δεν λείπει ποτέ από το ντουλάπι μου…. αγάπη και μεράκι! Θα με βρεις ανάμεσα σε γλυκούς και αλμυρούς πειρασμούς, φωτογραφίσεις και food styling που τόσο αγαπώ!