Μπιφτέκια λαχανικών

0 0
Μπιφτέκια λαχανικών

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Συστατικά

Προσαρμογή μερίδων:
3 φλιτζάνια Κουνουπίδι
2 τριμμένα καρότα
50γρ Αλεύρι
1 σκελίδα ψιλοκομμένο Σκόρδο
1 κουτ σούπας Ελαιόλαδο
Αλάτι
Πιπέρι
για πασπάλισμα Ελαιόλαδο
Κουζίνα:
  • 20
  • 10 Μερίδες
  • Μέτρια

Συστατικά

Οδηγίες

Κοινοποιήσε

Απίθανα μπιφτέκια λαχανικών για την νηστεία και όχι μόνο. Πανεύκολα και πεντανόστιμα που θα τα φτιάξεις σε ελάχιστο χρόνο και με πολύ λίγα υλικά!!!

Βήματα

1
Έτοιμο

Πλένουμε το κουνουπίδι και κρατάμε τα μπουκετάκια του . Στη συνεχεια το τρίβουμε στο μουλτι να γινει σαν κόκκος από ρύζι . Καθαρίζουμε κ τρίβουμε και τα καρότα. Σε ενα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να γινει ενα ομοιόμορφο μείγμα . Ενώνουμε καλα με τα χέρια μας και φτιαχνουμε Πλακουτσωτά μπιφτέκια που τα τοποθετούμε σε ταψί με λαδόκολλα . Παςπαλιζουμε με ελαιολαδο και Ψήνουμε για 15 λεπτά μέχρι να πάρουν χρωμα στους 180 βαθμους σε προθερμασμένο φούρνο .

προηγούμενη
Τραγανό κουρκούτι για μπακαλιάρο
επόμενη
Νηστίσιμο κέικ σόκολατα
προηγούμενη
Τραγανό κουρκούτι για μπακαλιάρο
επόμενη
Νηστίσιμο κέικ σόκολατα

Στείλε μας τη γνώμη σου