1 0
Μπάρες Δημητριακών 3 υλικά σε 15 λεπτά

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Συστατικά

5 κουτ σούπας Μέλι
100γρ Νιφάδες Βρώμης
70γρ (μαύρες ή ξανθές) Σταφίδες
120γρ ( χοντροκομμένους) ξηρούς καρπούς

Μπάρες Δημητριακών 3 υλικά σε 15 λεπτά

Ένα όμορφο σνακ για όλες τις ώρες..

  • 20
  • Μέτρια

Συστατικά

Οδηγίες

Κοινοποιήσε

Ένα όμορφο σνακ για όλες τις ώρες, μπορεί να γίνει η συντροφιά σου παντού.  Αποτελούν την απόλυτη διατροφική επιτυχία των τελευταίων δεκαετιών! Είτε έχεις μικρά παιδιά, είτε φορτωμένο πρόγραμμα, είτε είσαι αθλητής, είτε προσέχεις  το βάρος σου, μία μπάρα δημητριακών την ημέρα κάνει πέρα τις λιγότερο υγιεινές επιλογές για σνακ. Όταν μάλιστα έχεις τη διάθεση και τρία μόνο απαραίτητα υλικά για να ετοιμάσεις τις δικές σου, η απόλαυση είναι ακόμη μεγαλύτερη. Ακολούθησε τα βήματα μου και μέσα σε 15 λεπτά θα έχεις φτιάξει τις δικές σου μπάρες δημητριακών εύκολα και νόστιμα!!!!






Βήματα

1
Έτοιμο

Ζεσταίνω το μέλι στο φούρνο μικροκυμάτων για 30 δευτερόλεπτα. Ανακατεύω όλα τα υλικά μαζί.
Βάζω σε ένα ταψί μια λαδόκολλα και στρώνω ομοιόμορφα το μείγμα. Ψήνω σε προθερμασμένο φούρνο για 15 λεπτά περίπου στους 170 βαθμούς. Αφήνω να κρυώσει λίγο και κόβω.

2
Έτοιμο
προηγούμενη
Πλιγούρι με ψητά λαχανικά
επόμενη
Μπακλαβάς
προηγούμενη
Πλιγούρι με ψητά λαχανικά
επόμενη
Μπακλαβάς

Στείλε μας τη γνώμη σου