Μελομακάρονα|Χωρίς ψήσιμο|Χωρίς ζάχαρη

0 0
Μελομακάρονα|Χωρίς ψήσιμο|Χωρίς ζάχαρη

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Συστατικά

Προσαρμογή μερίδων:
120γρ Νιφάδες Βρώμης
150γρ Καρύδια
2 κουτ σούπας Μέλι
10 Βασιλικούς Χουρμάδες
απο 1/2 πορτοκάλι Χυμό Πορτοκαλιού
από 1/2 πορτοκάλι Ξύσμα πορτοκάλι
1/2 κουτ γλυκού Κανέλα
1/4 κουτ γλυκού Γαρίφαλο (Σκόνη)
Χαρακτηριστικά:
    Κουζίνα:
    • 10
    • 10 Μερίδες
    • Μέτρια

    Συστατικά

    Οδηγίες

    Κοινοποιήσε

    Μελομακάρονα χωρίς ψήσιμο , χωρίς ζάχαρη , πανεύκολα και υγιεινά !

    Τα Χριστούγεννα έχουν άρωμα από μέλι, πορτοκάλι , κανέλα και γαρίφαλο…. Αυτά τα μελομακάρονα θα τα φτιάξεις πολύ γρήγορα χωρίς κόπο και θα γίνουν τα αγαπημένα σου.

    Βήματα

    1
    Έτοιμο

    Αλέθουμε στο μπλεντερ τις νιφάδες βρώμης , ώστε να γίνουν αλεύρι και τις τοποθετούμε σε ένα μπολ. Στη συνέχεια αλέθουμε τα καρύδια τοποθετούμε μισά στο μπολ και μισά για να πασπαλίσουμε από πάνω. Σε ένα μπολ με ζεστό νερό βάζουμε τους χουρμάδες (αφού βγαλουμε τα κουκούτσια) και τους αφήνουμε να μαλακώσουν για 5 λεπτά.

    2
    Έτοιμο

    Τους προσθέτουμε στο μπλέντελ και αφού τους πολτοποιήσουμε τους προσθέτουμε μέσα στο μπολ μαζί με το χυμο πορτοκάλι , το ξύσμα, τη κανέλα , το μέλι και το γαρίφαλο. Τα ενσωματώνουμε όλα μαζί με την βρώμη. Πλάθουμε σε σχήμα μελομακάρονο και τοποθετουμε σε ένα πιάτο, πασπαλίζουμε με καρύδι και απολαμβάνουμε!

    Έλενα Χονδρογιάννη

    Eίμαι η Έλενα αθεράπευτα ρομαντική, απεχθάνομαι την αδικία και βλέπω πάντα την θετική πλευρά των πραγμάτων και των ανθρώπων. Αγαπώ το καλό φαγητό, την μουσική, τα ταξίδια στα βουνά και τα ανίψια μου. Δεν μπορώ να ζήσω μακριά από την κουζίνα μου και χωρίς την μαγεία των Χριστουγέννων. Οι γεύσεις για μένα είναι αναμνήσεις …. δημιουργώντας λοιπόν αναμνήσεις δίνεις γεύση στην ζωή!!!Κάθε συνταγή μου είναι και μια γλυκιά ιστορία πασπαλισμένη με το καλύτερο συστατικό που δεν λείπει ποτέ από το ντουλάπι μου…. αγάπη και μεράκι! Θα με βρεις ανάμεσα σε γλυκούς και αλμυρούς πειρασμούς, φωτογραφίσεις και food styling που τόσο αγαπώ!

    προηγούμενη
    Κοτόπουλο στο φούρνο με μέλι και πατάτες
    επόμενη
    Νηστίσιμα τρουφάκια (vegan)
    προηγούμενη
    Κοτόπουλο στο φούρνο με μέλι και πατάτες
    επόμενη
    Νηστίσιμα τρουφάκια (vegan)

    Στείλε μας τη γνώμη σου