0 0

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Συστατικά

Προσαρμογή μερίδων:
500 γρ Μπακαλιάρος φιλέτο
3-4 καρότα
1 Κρεμμύδι
500 γρ Κριθαράκι
Αλάτι
Πιπέρι
Πάπρικα

Διατροφικές πληροφορίες

350
Θερμίδες
1 πιάτο
Μερίδα
Ιωάννα Μπαντερμά
ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ-ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Γιουβέτσι μπακαλιάρου

Χαρακτηριστικά:
  • Vegan
Κουζίνα:

Το γιουβέτσι αλλιώς

  • 40
  • 6 Μερίδες
  • Μέτρια

Συστατικά

Οδηγίες

Κοινοποιήσε

Βήματα

1
Έτοιμο

Σε ένα κατσαρολάκι ρίχνω το ελαιόλαδο και τσιγαρίζω το κριθαράκι μέχρι να πάρει χρώμα ..
Το αφαιρώ και το βάζω σε ένα ταψί ...

2
Έτοιμο

Στην συνέχεια βάζω τα λαχανικά και συνεχίζω το τσιγάρισμα μέχρι να μαραθούν , ρίχνω τον μπακαλιάρο και συνεχίζω μέχρι να πάρει χρώμα , προσθέτω αλάτι πιπέρι και πάπρικα , ρίχνω την σάλτσα ντομάτας λίγο νερό και το αφήνω να βράσει για δέκα λεπτά , τα βάζω στο ταψί προσθέτω ακόμα μισό ποτήρι νερό και το ψήνω στον φούρνο στους 180 c για σαράντα λεπτά ...

Featured Image
προηγούμενη
Μυδομακαρονάδα
επόμενη
Κιμαδόπιτα

-->

Featured Image
προηγούμενη
Μυδομακαρονάδα
επόμενη
Κιμαδόπιτα

Στείλε μας τη γνώμη σου

Translate »